- Nunca pensar que se está bem preparado. ( Correr mais vezes à semana é necessário.)
- Levar phones com música para se motivar. ( começar a planear uma playlist à maneira )
- Não programar tempo. ( O que interessa é terminar. )
- Fazer a corrida de trás para a frente. Começar devagar e depois vai-se embalando para terminar bem.
- O melhor pequeno-almoço antes da corrida é mesmo fruta e barras energéticas. ( Deixar o leite e os cereais para os restantes dias.)
- Dormir/descansar o suficiente nos dias anteriores à prova. ( Estar de férias na semana antes da prova vai ajudar.)
- Imperativo: emagrecer/ficar mais leve um pouco. ( Não ceder muito às tentações.)
-Contar com mais km´s do que a organização anuncia. Desta vez 7 foram "transformados" em 9 km !!!
- Encarar como um desafio pessoal que vou vencer custe o que custar.
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